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产后抑郁

产后抑郁

产后忧郁的主要表现是病人心态变动，展现为心态比较压抑、沮丧、心态比较淡漠，甚至会出现焦虑、害怕、易于发怒，夜间病状加重，偶尔展现为孤单，不希望见人或者是难过、落泪。对产后抑郁症，首先是在照料好自己的同时照料好宝宝。充沛的休息，丰沛的食物和各种全谷物是必需的。还有多沟通和多交流，分享育儿经验，更多地谈谈心里。

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