在滑雪全过程中,最先要挑选好需要的雪具,随后了解滑雪,掌握在其中的走动,姿态,方法,降速,转向,跌倒层面的方法.采用适合的滑雪靴,滑雪板,滑雪杖,在滑雪场的初中级训练场先做热身活动.恰当的选取是：适合的靴子的应该是使你的踝关节,脚跟,脚面被握紧而不感挤压,膝关节要能弯折,脚指能运动抓地,总而言之要让靴子和脚变成一个总体.
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