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匿名用户
2022-11-22
北方地区：小雪节气时，北方地区温度跌破零点，已经开始飘雪了，面料松软的羽绒服是最佳的保暖服装，下雪的时候再穿件羊毛衫，下半部分穿秋裤或者棉裤就可以轻松御寒了。 南方地区：小雪节气时，南方地区大部分地区的温度都在5°左右，女士穿呢大衣、长裤、长裙;男士穿西装、毛衣。
匿名用户
2022-11-22
忌早睡早起：小雪前后的起居调养切记“养藏”阳气。专家强调，人们要适当早睡，同时，早晨也不易起得太早，尤其老年人时间允许的话，最好等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。忌吃燥热食物：冬季寒冷，人们喜欢吃温热的食物以抵御严寒。我国北方冬季爱吃羊肉，南方冬季爱吃甲鱼，都属于温补的食物。但并不是热性的食物都适合在小雪季节食用，燥热的东西吃多了容易上火，甚至会因为燥热产生疾病。
匿名用户
2022-11-22
忌紧闭门户：如果需要经常呆在室内要保证开窗通风，以保持室内的空气流通和湿度，远离干燥和流感。在冬季，人们往往最关心室内的温度，而忽略了室内的通风和湿度。房间温度太高而湿度太低，也会引起身体不适，极易发生疾病。冬季室内保湿除每日向地上洒些水，或用湿拖把拖地板以增加湿度外也可在散热设施附近放一盆水，让水慢慢蒸发，以保持室内空气湿润。此外，在居室内养几盆花草或是购买加湿器，也可调节室内湿度，使居室内充满清新空气。