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匿名用户
2022-10-31
患有焦虑症、抑郁症等精神疾病。
匿名用户
2022-10-31
晚上吃得太多。晚上吃得多，食物还没有完全消化会造成胃不舒服，而胃不舒服就会影响睡眠质量。
匿名用户
2022-10-31
很多人晚上学习工作的时候会犯困，为了不影响自己，他们就会选择喝咖啡和茶等来提神醒脑，让大脑保持清醒。这样做很容易造成失眠。