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匿名用户
2022-10-27
泡脚能改善睡眠，且属于改善睡眠、促进入睡行之有效的办法。泡脚过程只要没有禁忌症，没有严重糖尿病、感染、伤口等，睡前泡脚对入睡困难的患者有好处。泡脚温热的刺激可以改善循环使肢体放松、血管扩张、增加血流量。末梢神经良好的刺激，可以诱导大脑中枢进入抑制状态，对促进睡眠也有好处。足部血管扩张以后血流量增加，脑部血管血流相对减少，可进入短暂大脑供血不足状态，也能产生困意、产生倦怠，从而诱导睡眠。
匿名用户
2022-10-27
可以用一些祛除湿气的中药材一起泡脚，这样效果会比较好，比如说我们可以用一些藿香，佩兰，陈皮，砂仁，丁香，用水煮开后泡脚，可以行滞化湿，祛除湿气的效果会更好，所以当体内湿气比较重的时候，可以选择用中药材温水泡脚祛除体内的湿气，这样的治疗效果会比较好。
匿名用户
2022-10-27
热水泡脚可以祛除体内的湿气，是一种很好的除湿的办法，一般来说，泡脚的时候水温不要太热，泡脚的时间也不要太长，一般可以选择晚上泡脚，这样不但可以补肾气而且可以除湿气。