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匿名用户
2022-10-11
平时多做正念呼吸疗法，把注意力关注在呼吸上，避免负性的情绪干扰，可以达到缓解抑郁情绪的目的。
匿名用户
2022-10-11
进行力所能及的劳动或者参加运动，尤其是快步走、慢跑，做有氧运动或者遛狗、遛宠物，都可以促进大脑有一种物质叫做内啡肽的产生，可以缓解抑郁。
匿名用户
2022-10-11
对疑为抑郁症的患者，除进行全面的躯体检查及神经系统检查外，还要注意辅助检查及实验室检查。迄今为止，尚无针对抑郁障碍的特异性检查项目。因此，目前的实验室检查主要是为了排除物质及躯体疾病所致的抑郁症。有2种实验室检查具有一定的意义，包括地塞米松抑制试验和促甲状腺素释放激素抑制试验。