睡前喝红酒有助睡眠吗？喝红酒正确的时间是什么时候？

2022-10-10

红酒

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3个回答

匿名用户

2022-10-10

　　除了可以在下午2时以后喝适量红葡萄酒，也可以在晚上睡觉前1个～2个小时饮用，但不可过量。在晚上时，用小茶杯的红葡萄酒配上1片～2片的奶酪，这样可以提高代谢率，有利于身体内部的脂肪燃烧。一般来说，3周后身体可以瘦下3.5公斤。因为奶酪含有蛋白质和脂质，红葡萄酒含有酒精，都具有产热作用。而睡眠时人体内的代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒，可让身体温度逐渐升高，加速新陈代谢，消耗体内脂肪，达到瘦身效果。

匿名用户

2022-10-10

　　下午喝红酒最有益。一般来说，喝红葡萄酒的最佳时间是在每天下午2时以后，此时饮酒会比较安全。因为上午几个小时中，胃中分解酒精的酶浓度低，饮用酒时更容易被身体吸收，这样血液中的酒精浓度升高，会对身体器官造成较大伤害。此外，空腹、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受损害。

匿名用户

2022-10-10

　　睡前一杯红酒对于睡眠并没有太大帮助的，有可能会造成睡眠障碍。一般存在睡眠障碍常见的病因包括两种：第一种，考虑是由于精神过度紧张、过度焦虑、精神疾病引起的睡眠问题;第二种，有考虑是由于脑血管疾病，例如脑梗塞、脑出血、脑部肿瘤、脱髓鞘病变、脑动脉硬化等相关疾病引起睡眠障碍。如果有存在脑血管疾病的情况下，可以在医师指导下应用活血药物改善脑血管情况，需要严格控制好血压、血脂、血糖，可以在医师指导下应用安神药物。不建议喝酒，睡前也避免吸烟，避免喝浓茶、咖啡等。

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