午睡后全身乏力怎么回事?午睡后头晕是什么原因?

2022-10-10
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2个回答

匿名用户

2022-10-10

  如果午睡时间太长,就和晚上睡觉一样,能够使全身的肌肉彻底放松,这样在睡起来后会出现乏力现象,这种情况可以通过缩短睡眠时间来进行调解。另外,午睡后出现全身乏力有可能是由于过度劳累造成,一般由于工作压力大或者由于精神等方面压力大的时候,出现午睡后全身乏力这种情况,可以通过生活调解进行解决。

匿名用户

2022-10-10

  睡后全身出现乏力可能是由于午睡时间太长引起,很多人睡午睡超过两个小时,反而会出现全身发困这种现象。一般要求是午睡的时候不要超过一个小时,这样神经肌肉处于短暂休息,醒来后体力会很快恢复。

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