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匿名用户
2022-09-30
红糖有温补的作用，里面所含的葡萄糖释放能量比较快，而且人体吸收利用率比较高，所以可以快速的补充体力。红糖中含有的营养物质也是比较丰富的，含有丰富的铁，可以预防缺铁性贫血，可以补脾健胃。
匿名用户
2022-09-30
因为红糖的主要成分就是蔗糖，所以热量相对来说还是比较高的。100克红糖含有的热量有400卡，红糖是经过高度精炼的蔗糖，所以营养价值上远远要超过白糖，但是相对于热量是比较高的，但是在月经期服用红糖水是不用担心热量的问题。因为体内激素水平的变化，使得身体新生代谢加快，消耗热量也会比较多。
匿名用户
2022-09-30
红糖是蔗糖的一种，蔗糖一般分为：白砂糖、黄砂糖、赤砂糖、绵白糖、单晶体冰糖、多晶体冰糖、红糖、黑糖、冰片糖、方糖、糖霜、液体糖浆等 ，其中纯度最高的应该是单晶体冰糖，而使用最广泛的应该是白砂糖。红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分。除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。传统的红糖与现在流行的各种黑糖都是以相同方法制作出来的糖，在营养与食用功效上也相同，所以可说是同样的东西。