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匿名用户
2022-10-08
匿名用户
2021-11-02
匿名用户
2022-10-08
匿名用户
2022-10-08
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2022-10-08
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2022-10-08
匿名用户
2022-10-08
匿名用户
2022-10-08
匿名用户
2022-09-14
玉米中所含有的维生素a有益于人体的视力，用来缓解眼部不适。玉米的热量很低，但是可以增加人体的饱腹感，所以有减肥瘦身的功效。玉米中所含有的植物纤维素可以排出体内的致癌物质，具有防癌、抗癌的功效。
匿名用户
2022-09-14
玉米胚芽中还富含玉米黄素。它具有抗氧化、预防老年性黄斑病变的作用。还能减少心血管疾病的发病率。玉米中还含有一种杭癌因子—谷胱甘肽，它能够在一定程度上降低癌症的发病率。由玉米制作的玉米油中富含不饱和脂肪酸。且玉米油中的维生素E的含量很高。玉米适合大部分的人食用，但胃肠功能较差的人要少吃玉米。
匿名用户
2022-09-14
富含膳食纤维，能促进肠道的蠕动，防止便秘和降低胆固醇。玉米中的含量远远高于小麦、水稻、大麦等谷物。富含维生素A和B族维生素，同时还富含多种矿物质，例如钙、铁、锌、镁等。