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海鲜水潺孕妇可以吃吗？水潺鱼的营养价值有哪些？

2022-09-14
孕妇 海鲜
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3个回答

匿名用户

2022-09-14

　　镁 有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病;调节神经和肌肉活动、增强耐久力。钙 调节酶的活性;调节激素的分泌;调节心律、降低心血管的通透性;控制炎症和水肿;维持酸碱平衡。

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匿名用户

2022-09-14

　　蛋白质 维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。胆固醇 维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性;维持正常性功能，增加免疫力。

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匿名用户

2022-09-14

　　可以的，不过需适量。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜，容易引发一系列肠胃道问题，造成身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染，海鲜吃得太多摄入的污染物也过多，所以更要控制量。从另一个方面来说，海产品富含蛋白质，过度摄入富含蛋白的食物，导致孕妇体重增长过快，将影响孕妇及胎儿的健康。

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