问答 企业口碑

平板支撑更好还是俯卧撑更好？我们该如何选择？

2022-09-14
平板支撑
我来答
3个回答
推荐回答

匿名用户

2022-09-14

平板支撑最主要的功能是锻炼腹部核心肌群，如果是想减掉自己的小肚子的肉肉，这不失为一个好的方法。而俯卧撑则是加强背部肌肉和腰肌的训练，对于腹部核心的锻炼确实不如平板支撑。
0

匿名用户

2022-09-14

俯卧撑对某些疾病更具有疗效。尤其是软组织类损伤引起的腰肌劳损，就可以通过做俯卧撑来改善僵硬粘连的肌肉，特别是加强背部肌肉锻炼的时候，俯卧撑更管用，这时做太多的平板支撑都不会有俯卧撑好。
0

匿名用户

2022-09-14

平板支撑相对于俯卧撑来说，是一种更为静止的运动方式。对于呼吸的控制要求不如俯卧撑高。而俯卧撑就是动态的运动，毕竟，我们还没有看见过谁做俯卧撑时，他是不动的吧，但是平板支撑就是需要一直撑着。
0

免责声明： 本页面所展现的信息及其他相关推荐信息，均来源于其对应的用户，本网对此不承担任何保证责任。如涉及作品内容、 版权和其他问题，请及时与本网联系，我们将核实后进行删除，本网站对此声明具有最终解释权。

其他类似问题

为你推荐:

冰雪乐园 滑雪服 跑步机 滑雪护具 滑雪场 足球

按点评标签查看公司

交通便利 外语办公 办公装备好 概念时髦 公司潜力大 市场地位领先 公司发展快 创新理念 背景牛逼 <P>　　建议你先去查一查是不是因为积碳引起的，因为毕竟你的车有些年头了，3万多公里了如果你用车的环境不合理的话，3万公里足够引起比较严重的积碳了，如果洗了节气门也没有解决这个问题，那你再去考虑机油是不是有什么问题。</P>
支付宝 蚂蚁金服 京东金融 东方财富网

等你来答