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揉肚子可以减肥吗？这样做的效果怎么样？

2022-09-10
减肥
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匿名用户

2022-09-10

揉肚子不可以达到减肥的效果，要想达到真正意义上减肥，一定要控制住每天进食量，同时选择一项适合的运动坚持下来。
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匿名用户

2022-09-10

在日常生活中，揉肚子可以减肥，但是需要掌握正确的手法。比如经常采用肚子部位进行肌肉提捏法、滚法或者进行局部的揉法；而且在揉搓时需要掌握正确力度，可以避免发生肌肉损伤。
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匿名用户

2022-09-10

揉肚子减肥，在短时间内是看不到效果的，有些效果只能在长时间手术后才能看到。因此摩擦腹部减肥是可行的，但效果不明显。
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