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怎么样才能快速减肥？可以通过哪些方法？

2022-09-08
减肥
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匿名用户

2022-09-08

饮食管理以及运动锻炼是减肥的有效方式，不仅可以减轻体重，而且对于身体健康也是非常有帮助。虽然有些减肥药物宣称能够短时间内大幅度减轻体重，但是减肥药物通常都有很明显的副作用，严重时甚至会造成肝、肾功能的损害，因此不建议以服用减肥药的方式来减肥。
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匿名用户

2022-09-08

想要快速减肥，可以严格控制碳水化合物的数量，减少碳水化合物的比例，增加蛋白质的比例。但是这一定要取决于患者的身体条件，如果身体素质不佳，建议不要选择这种饮食方式。
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匿名用户

2022-09-08

肥胖是由体内过多的脂肪堆积造成的，长期饮食过多，代谢较慢，造成脂肪在体内的堆积，所以肥胖是不断积累的结果，所以减肥也不是一蹴而就的，找到合适自己的健康的减肥方式，坚持下去，才能取得成功。
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