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匿名用户
2022-08-25
睡眠是人体主动展开的生理过程，人体在睡眠中能够消除疲乏，恢复脑力、精力、体力，长期睡眠欠缺会损害人体多个系统的机能，会引致病症。对幼儿来说，睡眠欠缺会延缓儿童的生长发育，对成年人来说，睡眠缺乏会加快年老，长时间睡眠欠缺可以造成脑部功用的损伤，增加中老年痴呆的高风险。长时间睡眠缺乏会使人免疫功能紊乱，易于卧病，患病之后也不容易好，而且增加恶性肿瘤时有发生的高风险。
匿名用户
2022-08-25
经常睡眠欠缺的话会导致精神上状况变差，而且会出现躯体上方面的毛病，可能会出现体质变差乏力的情形，提议平时的话也是要留意法则的作息是比较好的，每天要睡8小时以上。
匿名用户
2022-08-25
严重睡眠缺乏会影响健康，造成一系列的病症，人在短期内的失眠会让人体产生心慌、气短、眩晕、乏力等病征。
如果长期的睡眠缺乏，不仅会出现心态方面的问题，还会引致机体机能阻碍，例如会引起神经虚弱、胃肠道疾病，增加心脑血管事件的发生率，甚至造成猝死。