剖腹产后多久可以运动减肥?剖腹产运动减肥的注意事项有哪些?

2022-08-23
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匿名用户

2022-08-23

  一般在妈妈们在剖腹产手术二十四小时之后,麻醉药物会慢慢的消退掉,因此产妇们的膀胱功能会逐渐得到恢复,此时,产妇们要尽早拔掉尿管,实现自行排尿,促使肠肌蠕动,使肠道内的气体尽快排出,以免引发尿路感染。在剖腹产手术之后疼痛难耐,使用大剂量的止痛药物,过量的使用止痛药物,对产妇的产后恢复不利,要尽可能的减少使用止痛药。剖腹产产后的妈妈恢复较慢,在短时间内不能下床活动,因此,要注意多采取半卧位的姿势,以免导致产后恶露不能正常的排出状况,在能下地活动时,也要在家人的搀扶之下,以免发生肠粘连、血栓性静脉炎。

匿名用户

2022-08-23

  剖腹产产后的第2个月可以适当增加运动量,2个月当身体得到恢复后,根据个人的刀口恢复情况,可以适当增加运动量,还可以减少一定的食量,改善饮食习惯,不过进行母乳喂养的妈妈,一定也要注意保证宝宝的的营养摄取成分,不要为了自身的减肥而节食,这样不仅让宝宝的营养成分不足,还会导致自身社体的危害,只要不食用太高热量的食物就可以了。

匿名用户

2022-08-23

  剖腹产产后6周可以慢慢酌情开始减肥,在产后大约6周,才可以根据自身的恢复体力情况来考虑减肥计划,与偶一点必须注意,在坐完月子是不能立刻开始减肥的,经过1个月的休养时间,并不能使自身的身体完全恢复到产前的状况,所以,还是需要继续恢复好自身的体力,并主要以调整饮食为主。

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