什么样的食物含淀粉高？最常见是哪些？

2022-08-19

淀粉

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匿名用户

2022-08-19

一般是红薯，土豆都是高淀粉食物的，建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。

匿名用户

2022-08-19

像小米，大米，馒头这样的食物淀粉含量比较高。淀粉，在体内转化为葡萄糖。为身体提供必要的能量。是我们饮食中的主食。但是除了这些以外，还要吃一些肉类。补充蛋白质。还有新鲜的蔬菜水果，可以提供维生素。所以，要均衡营养。

匿名用户

2022-08-19

淀粉是食物的重要组成部分，在烹调中用淀粉即俗称勾芡，是从玉米甘薯等含淀粉多的物质中提取的，是经常出入宴席的烹调辅料，在烹饪中具有无可代替的效用。含淀粉的食物有很多，比如面粉，大米等主食富含淀粉。根茎食物如马铃薯，芋头，地瓜，南瓜，莲藕等也含有较多的淀粉。豌豆，绿豆，红豆也含有不少的淀粉。龙眼，荔枝也含有一定量的淀粉。

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