问答 企业口碑

平板支撑不适宜人群都有哪些？老年人适合这个运动吗？

2022-08-16
平板支撑
我来答
3个回答
推荐回答

匿名用户

2022-08-16

严重脊柱侧弯、急性腰椎间盘突出以及骨质疏松的人群由于骨骼和肌肉不达标，不建议做平板支撑。但是，平板支撑对于轻微的脊柱侧弯有矫正作用，在腰椎间盘突出的后期也可作为恢复性锻炼进行。
0

匿名用户

2022-08-16

由于对腰腹部肌肉运动量较大，孕妇不建议进行平板支撑。不过，产后42天以上的产妇推荐进行平板支撑，对盆底肌恢复、防止子宫脱垂有好处。
0

匿名用户

2022-08-16

不建议45岁以上的中老年人做平板支撑，但是曾坚持长久运动、身体素质过硬的人群则没问题，年逾60的骆家辉就是一个例子。由于该运动会对血管造成压力，患有心血管疾病者也不建议进行。
0

免责声明： 本页面所展现的信息及其他相关推荐信息，均来源于其对应的用户，本网对此不承担任何保证责任。如涉及作品内容、 版权和其他问题，请及时与本网联系，我们将核实后进行删除，本网站对此声明具有最终解释权。

其他类似问题

为你推荐:

露营 滑雪服 足球 滑雪护具 平板支撑

按点评标签查看公司

员工家属关爱 有出国机会 解决户籍居住证 工作环境高大上 交通便利 外语办公 办公装备好 概念时髦 公司潜力大 市场地位领先
支付宝 蚂蚁金服 京东金融 东方财富网

等你来答