问答 企业口碑

大肚子怎样减下去？在减肥时需要注意什么？

2022-08-13
减肥
我来答
3个回答
推荐回答

匿名用户

2022-08-13

如果想要有效的减掉腹部赘肉，最好的方法就是多运动，每天保持5公里的跑步或者快速走路，能够快速消耗掉储存在腹部多余的能量和脂肪。也要必须注意控制饮食，每天摄入的热量不要超过2000KJ。
0

匿名用户

2022-08-13

在控制饮食和多运动协同配合下，也要注意营养搭配的均衡性，可以摄入蔬菜、面食和米饭之类的食物，要严格控制食物量，如果出汗过多，也要酌情的增加饮水，避免出汗多而导致出现脱水的情况。
0

匿名用户

2022-08-13

可以多饮水，也可以吃水果和蔬菜，这些食物摄入到体内后会产生饱腹感，所含的热量并不是很多，往往在摄入后就很可能会感觉到像吃饱了一样，体重增长的不是很多，有利于快速的减肥。
0

免责声明： 本页面所展现的信息及其他相关推荐信息，均来源于其对应的用户，本网对此不承担任何保证责任。如涉及作品内容、 版权和其他问题，请及时与本网联系，我们将核实后进行删除，本网站对此声明具有最终解释权。

其他类似问题

为你推荐:

完子心选 疤痕 SPA 防晒 郁美净 激光祛斑 玻尿酸 洗发水 黑眼圈

按点评标签查看公司

激励机制好 涨薪快 定薪合理 报销灵活 有五险一金 带薪休假 假期多 节日福利 综合福利 带薪旅游
支付宝 蚂蚁金服 京东金融 东方财富网

等你来答