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匿名用户
2022-08-12
矫正骨盆前倾，首先要注意劳逸结合，避免过度劳累。其次可以适当的开展一些锻炼，比如可以穿负跟鞋，使身体的上身前倾，达到翘脚尖走动，锻练骨盆肌的功用。也可以每天展开平板支撑，每次磨练尽可能达到躯体负载的极限，并不停延长锻炼时间。长期磨练具一定的矫正骨盆前倾的功用。
匿名用户
2022-08-12
不能做瑜伽燕飞式动作，不适合长时间的跑步、爬山等，否则会加重病征。骨盆前倾在临床比起常见，病人会出现臀部后呕，并且腹部向前顶的情形，如果比不上时的开展调理，会导致椎间盘疼痛、腰骶部疼痛等现象。提议可以用反向卷腹的方式纠正骨盆前倾，实际治疗方案要以面诊医生指导为准。
匿名用户
2022-08-12
骨盆前倾一般可以矫正，对于其治疗方式，实际如下：
1、系统的治疗：包括纠正不好的站姿、坐姿，增进腰背部、腹部肌肉磨练，加强骨盆周围的稳定性。
2、椎间盘牵引治疗：松弛椎间盘，恢复椎间盘的安定和生理曲度，均可以推动骨盆前倾的改善。一般经过6-12月的治疗，能够使骨盆前倾日趋取得矫正。