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匿名用户
2022-08-09
肠道受到的刺激量不足，不能引起结肠、直肠的反射性蠕动，结果食物残渣在肠内停留过久，水分被充分吸收，所以导致便秘，多吃蔬菜水果，多喝水，情绪和缓都会对缓解便秘有所帮助的。有条件的话还是去医院检查一下。
匿名用户
2022-08-09
饮食如果不规律、容易上火或经常性的久坐不动等都会引起便秘，最近你可能饮食过少或吃得食物中纤维素和水分不足。
匿名用户
2022-08-09
突然便秘了可能是由于身体上火的原因引起的，不可以吃辛辣刺激的食物会加重身体上火。可以在医生的指导下服用金银花颗粒能够起到清热祛火的作用，早上喝蜂蜜水也可以润肠通便缓解便秘，要注意多吃一些水分含量高的水果，缓解便秘效果是比较好的。