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匿名用户
2022-08-09
出现便秘，要从食物和调整精神，首先要保持精神快乐，情绪调整自由，同时多吃含有粗纤维丰富的蔬菜和水果，多喝水，吃的食物含有丰富的维生素B群和润肠像香蕉、豆类、银耳、蜂蜜、粗粒等。避免烟草、葡萄酒、胡椒、咖啡和其他食物。
匿名用户
2022-08-09
对于便秘有必要在饮食中多吃高纤维食物。高纤维食品的发酵性能可以促进粪便的膨胀，增加粪便的重量。
匿名用户
2022-08-09
许多原因可以引起便秘，比如饮食不规律、排便不规律、遇到应急情况、精神因素、环境因素、工作因素，或吃药物产生的副作用，都可以引起便秘。
匿名用户
2022-08-09
出现便秘，要从食物和调整精神，首先要保持精神快乐，情绪调整自由，同时多吃含有粗纤维丰富的蔬菜和水果，多喝水，吃的食物含有丰富的维生素B群和润肠像香蕉、豆类、银耳、蜂蜜、粗粒等。避免烟草、葡萄酒、胡椒、咖啡和其他食物。
匿名用户
2022-08-09
对于便秘有必要在饮食中多吃高纤维食物。高纤维食品的发酵性能可以促进粪便的膨胀，增加粪便的重量。
匿名用户
2022-08-09
许多原因可以引起便秘，比如饮食不规律、排便不规律、遇到应急情况、精神因素、环境因素、工作因素，或吃药物产生的副作用，都可以引起便秘。