排湿气什么样的方法比较有效果？

2022-08-06

湿气

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匿名用户

2022-08-06

湿气从外来的角度讲，如果是外感的寒湿，可以用保温、保暖、发散风寒的这种方法，让这种外感的从外而解，从表、从汗而解。

如果说是内生的湿寒，可以增加运动，动则生阳，阳气的蒸腾有助于机体内的功能的康复，脾阳的升腾、肾阳的增加可以有助于化解这种湿寒。调畅情志，加强肝主疏泄，情志上的正常能够改善肝的这种瘀滞，这都是非常快的方法。可以用一些药物，山药、茯苓、薏仁、藿香、佩兰等这些都是健脾利湿的些药物。

匿名用户

2022-08-06

饮食调理的操作简单，又无需担心药物的副作用，尤其是对于湿气重的人。食疗祛湿，具有非常好的效果，可以用马齿笕薏仁茶，制作简单、祛湿比较快。马齿笕薏仁茶是用芡实10克、薏仁10克、赤小豆10克、马齿苋5克、淡竹叶5克、槐米3克、绿茶3克，这是一天的量，用水煎煮，也可以冲泡袋装茶还方便卫生，主要看个人需求。这些药物可以温和祛湿对身体还有益处。

匿名用户

2022-08-06

排湿气最快的方法是服用中成药，可以服用的中成药，有人参健脾丸，参苓白术散，补中益气丸等，除了服用药物之外，还可以配伍艾灸治疗。艾灸的穴位可以选择阴陵泉，三阴交，阳陵泉进行，每次艾灸半小时，隔一日一灸，如果觉得口舌干燥，则可以停两天后再进行艾灸，另外，排湿气还可以采取汗蒸的方法，汗蒸是可以去除湿气的。因为汗蒸，它是能够排除体内的毒素，垃圾对身体健康非常有益。可以使人体深层排汗，健身房的远红外线可深达肌肤，不仅给人体提供所需的能量，还能够加快血液循环。

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