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匿名用户
2022-07-27
吃糙米一般不会导致便秘。糙米是一种粗粮，含有丰富的粗纤维，吃了之后可以促进肠道蠕动，能够帮助大便排出，有助于改善便秘问题，所以一般不会导致便秘。
匿名用户
2022-07-27
由于糙米饭这里比较硬，所以进入到肠胃之后会增加肠胃的负担，但是在晚上吃完饭之后，很多人都会入睡，如果经常在晚上吃糙米饭，就有可能会影响到肠胃的负担，虽然晚上吃糙米饭不会使患者长胖，但也要少吃，以免影响肠胃的健康。如果想要吃糙米饭可以中午食用，饱腹作用也比较强。
匿名用户
2022-07-27
吃糙米饭一般情况下不会长胖。糙米饭是用糙米与大米相配做成的饭，糙米就是指除了外壳之外全部保留的全谷粒，包含皮层、胚芽以及糊粉层，因为口感比较硬，所以在煮起来的时候也比较费时间，但由于糙米的保留物证长得精米营养高一些，晚上适当的吃些糙米饭，不仅不会长胖，还有可能会加快肠胃的蠕动速度，有效的调节身体内的新陈代谢，改善患者的便秘情况。