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匿名用户
2022-07-18
干酪实际上还有一个名字称之为奶酪，这是一种发酵之后的牛奶制品，特性和酸牛奶相近，都是通过发酵制作而成的，其中也都包含一些对我们躯体有很多益处的乳酸菌，但是由于奶酪的浓度相对比酸奶会高一些，因为属于一种固体的食物，所以营养素价值会愈发丰沛。
匿名用户
2022-07-18
奶酪的营养素价值及功效有：奶酪富含多种维他命，叶酸，钙，磷，镁等微量元素，脂肪，蛋白质等营养素成份，可满足人体的生理需。奶酪中带有钙要素，且易于吸收，具备补钙的效用，可预防骨质疏松，强壮骨骼。
奶酪可加强人体的抗病能力，推动代谢，加强生机，保障眼睛健康并能维持皮肤健康。奶酪能推动肠胃蠕动，防范便秘和腹泻，奶酪中的脂肪和热能较为多，但胆固醇的含量较为低，有利心脑血管健康。
匿名用户
2022-07-18
奶酪色拉：用奶酪取而代之沙拉酱，奶味更浓郁，含钙量也充足，而奶酪比色拉更多了一份补肾、止渴、润肠的食疗功用。这道色拉的做法和平常的色拉做法一样，按个人口味选取原材料，不同的就是最终加入奶酪而不是色拉。