三文鱼的热量高不高？跟其他肉类相比哪种比较高？

2022-07-15

三文鱼

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3个回答

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匿名用户

2022-07-15

三文鱼相比其他肉类来说热量是比较低的，100克三文鱼的热量为139大卡，所以减肥期间是可以适量一些三文鱼的。

匿名用户

2022-07-15

三文鱼不是高热量食物。三文鱼热量为139卡/100g，100g所含热量需要健美操41.5分钟消耗完。

匿名用户

2022-07-15

三文鱼具有较高的营养价值，所含营养成分中包括有蛋白质、脂肪、叶酸、维生素以及钙、磷、钾等矿物质，其中三文鱼所含的不饱和脂肪酸能有效地降低血脂和血胆固醇，所有食用三文鱼能够起到防治心血管疾病的作用。

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