三文鱼生吃好吗?有哪些需要注意的?

2022-07-12
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匿名用户

2022-07-12

三文鱼一般是能生吃的,三文鱼里面含有比较多的不饱和脂肪酸,能够起到降低胆固醇的作用,采用生吃的方式能使营养成分很好的被人体吸收以及利用,经常吃三文鱼还能够起到保护视力的作用。

匿名用户

2022-07-12

三文鱼生吃口感很好,相当爽滑,不油腻,其主要成分是蛋白质和不饱和脂肪酸,其中不饱和脂肪酸的种类是可以直接吸收的,不需烹饪后熟吃,是可以生吃的。

匿名用户

2022-07-12

在吃三文鱼的时候还是要注意,如果是痛风患者或者是孕妇,是不能够吃三文鱼的,在日常生活中还要注意饮食方面的卫生,生吃的水果和蔬菜要清洗干净,不要吃过期的食物。

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