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高考前吃什么好提高记忆力？高考前应该以什么样的心态对待？

2022-05-31
高考
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匿名用户

2022-05-31

　　补充时鲜蔬菜和水果，植物性食物中含有丰富的维生素zd等。其中，维生素C可以增强抵抗力，维生素B1和尼克酸是糖代谢不可缺少的物质，直接影响大脑对能量的需要。这些植物性食物属于来碱性食物，对维持机体的酸碱平衡有重要作用。因此，高三熬夜复习每天回要吃新鲜蔬源菜200-300克，水果200-400克。

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