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健身车和跑步机哪个减肥效果好？有什么区别吗？

2022-05-24
减肥 跑步机
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3个回答
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匿名用户

2022-05-24

健身车和跑步机进行减肥，并不存在哪个减肥效果好坏的问题，根据个人的习惯来进行决定，只要通过运动达到有效的运动量，同时积极地进行饮食方面的调理，就能够有效地使体重减轻。
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匿名用户

2022-05-24

如果想要快速的达到全身塑形，选择健身车是比较好。并且求美者要在进行锻炼的同时，控制好饮食，也就是控制好能量的摄入，就会快速的达到很好的减肥、塑形的效果，建议求美者要多坚持自己的锻炼方式。
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匿名用户

2022-05-24

跑步机和健身车进行减肥，个人觉得健身车减肥效果更好。因为健身车的锻炼不光是使下肢得到锻炼，而且还伴随着一些上肢的活动，所以可以达到全身的塑形运动的功能，但是跑步机在进行跑步的时候，上肢主要还是以挥臂为主，相对来说全身塑形的效果，主要是集中在下肢和下腹部，建议求美者如果想达到比较好的全身塑形的效果，这样的情况还是都可以考虑。
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