骨折恢复期用什么方法能减肥?可不可以减肥?

2022-05-08
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匿名用户

2022-05-08

不管什么部位的骨折,患者都需要尽可能休养一段时间,相比正常人来说,运动量减少、消耗减少就容易引起肥胖,减肥的措施有以下几方面:

1、避免毫无节制的饮食,多吃蔬菜、水果,少吃脂肪含量高的比如肥肉等食品。

2、进行适当的肢体活动,在骨折早期骨折部分的肢体没有办法活动,但没有病变的肢体可以进行不负重的关节功能康复锻炼,也能够加大肌肉的运动,产生消耗。

匿名用户

2022-05-08

骨折后,患者饮食方面可以调节减肥,饮食方面要做到三餐有规律,少吃零食和饮料,多做一些运动锻炼,对学习高考身体健康都有好处。一般来说,在减肥的时候不能不吃饭,应该都是适当的多吃一些新鲜的水果或者蔬菜,多吃一些低脂低盐的食物来补充自身所需要的能量。

匿名用户

2022-05-08

骨折后期定期拍片复查,在条件允许情况下尽早进行病变肢体的功能康复锻炼,进一步加大消耗,切记只有在摄入少并且消耗多,甚至是这两者均衡的情况下才不会出现肥胖的问题。

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