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匿名用户
2022-10-08
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2022-10-08
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2022-10-08
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2025-03-05
关于柿子能不能和牛奶一起喝这个问题，其实呢，一般情况下，柿子和牛奶不建议同时食用，但这并不意味着它们绝对不能一起吃，只是吃的时候需要注意一些事项。
柿子中含有较多的鞣酸，而牛奶中含有丰富的蛋白质。当鞣酸与蛋白质在胃里相遇时，可能会相互结合形成不易消化的沉淀物。这种沉淀物不仅会降低食物的营养价值，还可能对胃肠道造成刺激，长期如此可能引发腹痛、腹泻等症状，严重者甚至可能会形成胃部结石。所以呀，早上喝了牛奶后，刚又吃了个柿子，也不用过于担心，只要你不是经常这样吃，且吃的量不大，一般来说问题不大。但为了身体健康，还是建议你以后尽量避免同时食用柿子和牛奶，最好间隔1到2小时再吃。
另外，还要提醒你的是，柿子不宜空腹吃，因为空腹时胃酸较多，更容易与柿子中的鞣酸结合形成结石。所以，最好在饭后半小时左右食用柿子。同时，未成熟的柿子鞣酸含量更高，因此也不宜多吃。如果你已经吃了柿子和牛奶，且出现不适症状，建议及时就医哦。