减肥分为哪几种体质?哪种体质减肥比较有效?

2022-04-28
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匿名用户

2022-04-28

第一种脾虚湿阻型体质,一般胃口并不好,但体重却只增不减,而且出现舌苔重、大便稀症状,这就是由脾虚湿阻型导致的。

第二种脾肺两虚型体质,这类体质天气已经转暖,但依然怕冷,经常手脚冰冷,即使生活习惯良好,运动规律,但体重还是上升。

第三种阴虚内热型体质,阴虚内热,造成体内生津不足,即使内缺乏水汽,过多热量积攒于体内,加速脂肪囤积。

匿名用户

2022-04-28

中医将人的体质分为9种,平和质健康,阳虚质怕冷,阴虚质缺水,痰湿质多痰,湿热质长痘,气虚质气短,血瘀质长斑,气郁质郁闷,特禀质过敏。不同的体质,减肥方法是不一样的哦。

匿名用户

2022-04-28

减肥是有很多种方法的,只要正确减肥,不一定是要节食,一样可以让自己身材变得苗条,平时少吃油腻油炸食物,不要暴饮暴食,减肥最重要的是控制热量,控制体重,锻炼身体。

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