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匿名用户
2024-02-27
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2024-04-28
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2024-02-27
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2024-02-23
匿名用户
2022-04-27
匿名用户
2022-04-27
大脑一个叫“松果体”的器官所分泌的荷尔蒙，也叫松果体素，其产生有一定的节律，也受到强光的影响。在白天的时候，褪黑素的分泌被抑止，晚上则分泌比较活跃，差不多到凌晨2~3点的时候，体内的松果体素程度达到高峰，这也是大多数人进入深睡阶段的时间点。
生物钟不法则的人可以补充褪黑素，因为生物钟是人体本身的一种周期性节律，节律被冲破后，睡眠也会受到影响。通过调节体内的松果体素程度，有助于调整身躯节律，从而调节生物钟。
匿名用户
2022-04-27
口服褪黑素片，用以改善失眠，一般情形下1-2周能够见效。但是由于本品属于保健品，并未药物治疗的效用显著，而且缺失大样本量的数据支撑。部分患儿体现口服褪黑素片，不仅不能改善失眠，而且会导致生物钟紊乱，加重失眠。
因此，不提议所有人将褪黑素片作为改善睡眠质量的首选，失眠严重的人群理应马上到相关医院看病，给与常规的治疗，以免耽搁病况。
匿名用户
2022-04-27
汤臣倍健是广为人知品牌，从原材料到产品生产过程，都甚为苛刻，这款褪黑素片还有“小蓝帽”标识，多重因素叠加，食用更放心。
而产品本身方面，其包含的褪黑素量充裕，每片便含2.80mg，属于安全有效性的范围内，只需在睡前服药一片，即可调节体内荷尔蒙程度，半小时左右就能感觉到明显的困意，从而缩短入眠时间，改善睡眠质量。