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褪黑素会让人抑郁吗？吃了褪黑素情绪低落怎么办？

2022-04-25
褪黑素
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3个回答

匿名用户

2022-04-25

　　会。没问过医师，但是是我自己发现的。一阵子连续服药褪黑素就会躁狂发作，焦躁易于落泪，变得很矫情。一周服药三次这个频率就够了，千万别频繁服药。

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匿名用户

2022-04-25

　　个人经历是会产生忧郁心态。本人之前始终需调整生物钟，长期断断续续服药了不到一年，心境偶尔会莫名低落到想死，怎么也快乐不起来。虽然也和自己的生活压力有关，不过我以前压力更大的时候，也很少有过难受到想死的感受。

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匿名用户

2022-04-25

　　褪黑素一般不会加重忧郁，反而可以改善忧郁心态，对治疗抑郁症可以起到一定功用。褪黑素是由人脑松果体分泌的吲哚类荷尔蒙，褪黑素的合成和分泌，受下丘脑视交叉上核操纵，并兼具一定的日夜法则，是一个重要的情绪行为调节因子。

　　一般情形下，光照可以抑止褪黑素的分泌，黑暗则会激发褪黑素的分泌，而褪黑素可以调节人体自然睡眠，改善睡眠阻碍，提高睡眠质量。睡眠阻碍是抑郁症的典型病症，褪黑素通过缓和睡眠阻碍，对于抑郁症具备一定的改善功用，而不会加重抑郁。

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