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茯苓
提到茯苓，或许很多人会较为陌生，它是寄生在松树根上的菌类植物，形状如番薯，表皮黑褐色，里面有白色的，也有粉红色的。中医介绍，茯苓有很好的利尿、镇定的功用。对于水肿肥胖的人来说，可以通过茯苓来减肥。
陈皮
陈皮的减肥效用也很好，其为芸香科植物橘及其培植变种的干燥早熟果皮。相关研究说明，陈皮可以理气健脾，而且还可以起到燥湿化痰的功用，其药用价值很高。陈皮一般而言需配搭其他的祛湿、利尿、消肿的中药材一同，才可以达到减肥的目的。