运动减肥太容易反弹了是真的吗？为什么？

2022-04-13

减肥

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匿名用户

2022-04-13

当你选取了通过运动的方法来减肥的时候，你应当坚称下去，因为如果当你坚称了一段时间之后忽然舍弃的话，你的躯体也许适于不住这种改变而时有发生了减肥之后再度反弹的状况，这样就得不偿失了。

匿名用户

2022-04-13

你可以做一些鼓励的措施来让你达到继续坚称下去的目的，比如在平时，当你达到训练的目标之后你可以奖赏自己买一件之前始终想要买的衣物或者是吃一些你始终以来想吃的食物，这样的话，在一定程度上会对你的运动蓝图起着一个鼓励的效用，让你的身躯对这种运动不再那么排挤。

匿名用户

2022-04-13

运动减肥，它不仅追求的是让你瘦身，而且更重要的是在此过程中你的躯体情形也会有一定程度的改善，比如你的身材愈发硬朗和节食了，这样也是有一定的益处的，所以，对于运动减肥，大家应当要坚称下去，这样你会养成一个时常运动的习惯，而且可以接到优异的功效。

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