问答 企业口碑

运动减肥瘦下来的容易反弹吗？有什么原因吗？

2022-04-13
减肥
我来答
3个回答
推荐回答

匿名用户

2022-04-13

运动对人体的消耗大，运动前食用过多的食物，易于产生呕吐，消化不良的现象；而食用过少的饭量，会导致运动过程中易于因能量欠缺而出现昏厥的现象。所以运动减肥，应当在饭后半小时后进行，运动前可以进食一些高热量的食物，但是要支配好分量，千万要回绝暴饮暴食。另外，很多人在运动后会感觉到很强的饥饿感，此时要操纵住自己，否则，刚的辛劳运动就前功尽弃了。
0

匿名用户

2022-04-13

因为熬夜很晚，不仅会让肌肤变得松弛年老，然后是黑色素沉积在脸上。也会让人们感觉到从未精神上，更重要的是熬夜会使人变胖，在熬夜的时候胃肠无法集中注意力气展开消化，一些从未被消化的东西，就会残存在身躯里面，久而久之堆积成脂肪，使人变胖。
0

匿名用户

2022-04-13

吃东西的时候很易引致脂肪的产生，少摄入一些高蛋白高能量的食物，比如说猪肉和巧克力这样高蛋白和高脂肪的食物。在食物上一定要留意寡淡，吃的清淡一些，但是要留意饮食平衡，吃一些鸡肉，少吃猪肉，少吃油，还有尽可能少吃方便面这种不身心健康的食物。

少吃一些迅速食物，比如说汉堡包、薯条这样怎有很多反式脂肪的食物。这样吃多了，一不利于发育，二很易造成肥胖。

0

免责声明： 本页面所展现的信息及其他相关推荐信息，均来源于其对应的用户，本网对此不承担任何保证责任。如涉及作品内容、 版权和其他问题，请及时与本网联系，我们将核实后进行删除，本网站对此声明具有最终解释权。

其他类似问题

为你推荐:

祛斑 碘伏 美容仪 脱毛仪 光子嫩肤 抽脂 黑头 Puerfons青春泉 黑眼圈 森田

按点评标签查看公司

解决户籍居住证 工作环境高大上 交通便利 外语办公 办公装备好 概念时髦 公司潜力大 市场地位领先 公司发展快 创新理念
支付宝 蚂蚁金服 京东金融 东方财富网

等你来答