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喝减肥果蔬汁确实是一种有效的减肥方法，但是每个人的身体状况和减肥目标都不同，所以每天需要喝多少量的减肥果蔬汁才能达到减肥效果是因人而异的。
一般来说，建议每天喝一杯（约250毫升）的减肥果蔬汁，可以在早餐或下午茶时间饮用。如果你想加快减肥效果，可以适当增加喝的量，但不要过量，以免影响身体健康。
此外，选择适合自己的减肥果蔬汁也很重要。不同的果蔬搭配会有不同的功效，比如苹果、胡萝卜、芹菜等可以帮助消化和排毒，而西红柿、黄瓜、柠檬等则有助于去水肿和减少脂肪堆积。建议选择新鲜、有机的果蔬制作果蔬汁，避免添加糖分和其他添加剂。
最后，减肥果蔬汁只是减肥的辅助方法，还需要结合健康饮食和适量运动才能达到最佳效果。