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匿名用户
2023-10-07
吃即食燕窝对减肥有帮助，但是一次吃多少要根据个人情况而定。即食燕窝是一种低热量、高蛋白、低脂肪的食品，它可以帮助控制食欲，增加饱腹感，从而减少进食量，达到减肥的效果。但是，一次吃多少要根据个人的身体状况、饮食习惯、运动量等因素来决定。一般来说，每次吃即食燕窝的量应该控制在适量的范围内，建议每次吃1-2小袋即可。同时，还要注意饮食的均衡，多吃蔬菜水果，适量运动，才能达到更好的减肥效果。