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黄瓜减肥7天瘦10斤具体方法是什么？

2022-04-08
减肥
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匿名用户

2022-04-08

黄瓜和鸡蛋都是最佳的减肥材质，再怎么吃，也不胖。鲜黄瓜内还带有丙醇二酸，可以抑止糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还包含纤维素，对有助于肠蠕动、加速排泄和减低胆固醇有一定的功用。黄瓜的热能很低，对于高血压、高血脂以及并入肥胖症的糖尿病，是一种完美的食疗良蔬。
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匿名用户

2022-04-08

将黄瓜做成黄瓜粥，黄瓜包含丰沛的钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质，及磷、铁等营养素成份。常常食用黄瓜粥能够扫除雀斑，增白肌肤。还可以做成糖醋黄瓜，将黄瓜去瓤切薄片，用盐制，然后倒掉盐水，用凉开水显影一下，捞干水分，加入糖和醋，食用即可。
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匿名用户

2022-04-08

黄瓜对于妇女来说，既是美容护肤的好帮手，又是减肥瘦身的小伴侣。黄瓜舒畅鲜美、百吃不腻，可以用黄瓜拌木耳。黄瓜有着排毒减肥的功用，木耳当中的植物胶质有较强的吸附力，可以将残存在人体消化系统中的某些杂质集中地吸附，再排出体外，从而起到了排毒清肠的功用。二者混吃可以达到减肥、滋补、结实、活血、均衡营养素之功用。
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