易胖体质的人怎么减肥？有哪些方法？

2022-04-01

减肥

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3个回答

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匿名用户

2022-04-01

运动减肥是一项需长期坚称的事情，如果这项运动你不嗜好，或者运动的强度你不能胜任，那么你是坚称不下来的，这个运动可以根据自己挑选，可以是跑步、单车、瑜伽、呼啦圈或者跑楼梯等等都可以，只要坚称锻炼，腹部松弛的肉自然而然就会变的紧致，体型也会越来越好的，关键是自己有没有决心和恒心。

匿名用户

2022-04-01

白醋一般是在就餐后随即喝、晚上睡前喝为宜。这样可以防范过分激发胃肠，又能起到减肥瘦身效用。要留意的是不必空腹喝白醋，会对胃肠有很大刺激，长期或许导致伤害。

匿名用户

2022-04-01

如果你的腹部是大面积的松弛，那么可以选取蒸气蒸的方式，买一个蒸汽机，将蒸汽口对着自己的腹部蒸10分钟，然后用冰冷的毛巾冷敷，冷敷后在涂上一些精细皮肤的精油然后展开按摩。

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