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喝黑咖啡的利弊分别是什么？

2022-03-31
咖啡
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4个回答

匿名用户

2022-03-31

　　黑咖啡是一种含有大量咖啡因的咖啡因。适量饮用黑咖啡可有效提神醒脑，补充一定的钙离子，增强肌肉和骨骼。能刺激胃酸分泌，促进肠道蠕动，加速体内废物排出。此外，它可以促进血液循环，消除血瘀，改善充血引起的疼痛。但需要注意的是，喝太多黑咖啡容易导致失眠，增加饱腹感，减少主食中叶摄入，形成胃肠道刺激，不利于消化道的正常进行。

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匿名用户

2022-03-31

　　咖啡因本身具有良好的利尿作用。如果你长时间大量喝咖啡，很容易导致骨质流失，这将对骨量的保存产生不利影响。对于女性来说，它可能会增加骨质疏松症的威胁。

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匿名用户

2022-03-31

　　黑咖啡能有效改善低血压。由于咖啡因本身的止痛作用，它经常与其他简单的止痛剂合成。然而，如果你长时间服用大量咖啡因，如果你有高血压，使用大量咖啡因只会使你的情况更严重。

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匿名用户

2022-03-31

　　提神醒脑咖啡因能刺激中枢神经系统，使头脑清醒，思维能力强，注意力集中，提高工作效率;紧张时，咖啡因有助于提高警惕性、敏感性、记忆力和注意力。但是，如果你喝的咖啡比平时习惯的多，你会产生类似于吃同样剂量的兴奋剂，导致神经过敏。

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