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匿名用户
2022-03-30
控制体重:适当喝咖啡还能提高身体的基础代谢率,有助于保持身体能量负平衡。因此对于部分超重和肥胖的人群,在辅助控制超重与肥胖方面,适当喝咖啡也有积极作用。
提高脾胃运化功能:适当喝咖啡能够刺激胃肠道蠕动,提高脾胃的运化功能。
缓解疲劳:咖啡富含咖啡因,能够兴奋人体交感神经,有缓解疲劳的作用。尤其对于部分脑力工作者,在持续工作状态下,会造成疲倦、精神倦怠、注意力不集中等情况。若适当喝咖啡、补充咖啡因,可以兴奋人体的交感神经,帮助缓解脑力疲劳和提振精神。
咖啡是有益健康的,这里说的是那种由咖啡粉冲出来的黑咖啡,而不是超市里买的那种加了糖和奶精的所谓三合一的咖啡。咖啡中的咖啡因有一定的燃烧脂肪的作用,很多时候我们都建议在运动前可以喝一杯黑咖啡,以提升运动燃脂的效果。
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匿名用户
2022-03-30
控制体重:适当喝咖啡还能提高身体的基础代谢率,有助于保持身体能量负平衡。因此对于部分超重和肥胖的人群,在辅助控制超重与肥胖方面,适当喝咖啡也有积极作用。
匿名用户
2022-03-30
提高脾胃运化功能:适当喝咖啡能够刺激胃肠道蠕动,提高脾胃的运化功能。
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2022-03-30
缓解疲劳:咖啡富含咖啡因,能够兴奋人体交感神经,有缓解疲劳的作用。尤其对于部分脑力工作者,在持续工作状态下,会造成疲倦、精神倦怠、注意力不集中等情况。若适当喝咖啡、补充咖啡因,可以兴奋人体的交感神经,帮助缓解脑力疲劳和提振精神。
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2022-03-30
咖啡是有益健康的,这里说的是那种由咖啡粉冲出来的黑咖啡,而不是超市里买的那种加了糖和奶精的所谓三合一的咖啡。咖啡中的咖啡因有一定的燃烧脂肪的作用,很多时候我们都建议在运动前可以喝一杯黑咖啡,以提升运动燃脂的效果。