最适合13岁的减肥方法都有些什么？

减肥的方法哪一种比较好？比较健康？

2022-03-30

减肥

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匿名用户

2022-03-30

胖现在属于较为多见的现象，广泛的女孩都在减肥，每个人都有自己不同的标准化。但是，临床上确实有单纯的肥胖，无论是男孩、女孩都很多。实际上，减单纯的肥胖，是中医的特长。中医减肥和日常的自己要求减肥不一样，中医是根据体质，好多单纯胖的小孩一般中医认为是偏于湿气重、气缺乏。

匿名用户

2022-03-30

胖人多数是跟嘴不停的吃有关系，要稍为抑止食欲。针灸减肥功效也优异，有的人1个月也能减不少斤，如5-6斤、6-7斤，如果吃中药材再扎针灸功效会更好。单纯的靠拉肚子或者是单纯的挨饿来减肥是靠不住的、不靠谱的，而且效用也不会好，易于反弹，还是踏踏实实的用中药材或者是针灸来减肥比起靠谱，疗效会特别好。

匿名用户

2022-03-30

首先，中医要辨证看患儿属于什么样的体质，按照体质展开辨证，多数特别肥胖的人都属于气缺乏、湿气重，临床上治疗都是要补气、利湿而且要通络。其次，告诉患儿绝对不能喝饮品，绝对不能吃甜食，否则易于伤脾胃，增加脾胃承担，使脾胃湿更严重，润化更慢，好多东西吃到体内容易堆积，排不出去，然后引致发胖。再度，要告知病人一定要增加运动量。最终，要科学合理的吃，不能不用餐，不增加蛋白摄入量，就并未气力去减肥，这是不可以的。

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