健康减肥不反弹的最好方法是什么样的？

2022-03-30

减肥

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3个回答

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匿名用户

2022-03-30

节食加运动，但贵在坚称，减肥是件很伤痛的事情，那天坚称不下来了，那么前功尽弃，反弹很容易的。只要这样的方式坚称半年以上，是可以达到你完美的要求的，肥胖和你的月经不调也是有些联系的，可以求中医中药材调理一下。

匿名用户

2022-03-30

鸡蛋中富含的维他命能够分解脂肪细胞，对腹部脂肪尤其有效，不过为了避免吸收过多的胆固醇还是多吃蛋白少吃蛋黄。

匿名用户

2022-03-30

黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。　

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