屁股大用什么方法减肥？有什么方法吗？

2022-03-26

减肥

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匿名用户

2022-03-26

爬楼梯是一种很不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。上班下班可以多走走楼梯，将走楼梯培养成一种生活习惯，对于那些不爱运动的MM来说，是一种不错的健身方法。

匿名用户

2022-03-26

很多老婆都爱好穿高跟鞋，高跟鞋不止可以让妇女看上去更高，实际上它还能磨练到臀部。据美国研究，穿高跟鞋走动的妇女会不自觉地收臀，从而有效性地使臀部肌肉变得强壮。想瘦臀的美眉，可以每天穿高跟鞋慢走30分钟，会有意竟然的功效的。

匿名用户

2022-03-26

练瑜伽可以很好地塑造体态，对于不爱出外的MM是一种优异的选择。因为瑜珈对场地的要求不高，随意在地板上就可以练瑜伽。想瘦臀的MM，可以专门练习瘦臀游泳的动作，有空时在家多练，就可以达到瘦臀的目的了，也可以锻炼身体，很不错。

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