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匿名用户
2022-03-24
合适的喝水,而不是盲目的多喝水更有利身心健康和减肥。喝水是好的,根据科学研究,每天喝掉1.5升水,每年就能多燃烧掉17400卡路里的热能,相当于减重4.5斤左右!
但是也不可以喝多,因为喝水太多,代谢不掉的水分,很容易汇聚在体内,出现水肿的现象。
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合适的喝水,而不是盲目的多喝水更有利身心健康和减肥。喝水是好的,根据科学研究,每天喝掉1.5升水,每年就能多燃烧掉17400卡路里的热能,相当于减重4.5斤左右!
但是也不可以喝多,因为喝水太多,代谢不掉的水分,很容易汇聚在体内,出现水肿的现象。