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初二学生减肥方法都有什么？要不要减肥？

学生减肥会有什么样的影响吗？会影响学习吗？

2022-03-24
减肥
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匿名用户

2022-03-24

早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。
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匿名用户

2022-03-24

提议你平时留意多运动，能够协助减肥，你可以多做做仰卧起坐或者摇呼啦圈、跳绳等，能够减去腹部脂肪以及腿部脂肪。

提议你留意合适操纵饮食，尽可能不要吃高热量的食物，少吃含淀粉高的食物，多吃些蔬菜水果，最好少食多餐，这样减肥比起有效性

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匿名用户

2022-03-24

减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高
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