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匿名用户
2022-01-10
给孩子树立必胜信念，抵制消极预期，有的同学过于自卑，习惯提前为自己找好失败的借口，总会无意识地作消极的预期。比如，看到别的同学做的练习比自己多，成绩比自己好，就会在心里说：“我肯定赶不上别人，这次考试恐怕希望不大了。”或者说：“我准备得太晚了，恐怕不行了。”有了这些消极的心理期待，人就会不自觉地回避成功回避采用让自己成功的方法，这时就会伴随出现一些焦虑情绪，干扰自己的心智。因此，一旦出现这些负面想法一定要抵制。你可以这样纠正：“不对!我直在努力!天道酬勤，我的辛苦是不会白白付出的!”或者说：“现在一时地的成绩好坏无所谓，考场上见分晓!”还可以说：“虽然我动手晚一点，可我方法正确，成功完全是有希望的!”心里经常默念一些格言谚语，也可以抵制那些自动出现的负面想法。如清代蒲松龄的励志对联：有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
匿名用户
2022-01-10
让孩子放弃完美，停止自责。有些考生做很多的模拟练习，发现自己还有很多疏漏的地方，为此忧心忡忡，不断提高对自己的要求。当失误较多时，他们就会自怨自艾，责备自己没有尽到全力。其实，题海无边，做练习出现一定的差错是必然的。只要不是反复出现同样的错误，就不要太苛求自己。考试之前，发现存在的问题，其实是一件事，它至少提醒你在这个方面还不够熟练。所以，积极的思考，特别是对自己解题思路的思考和知识体系的反思，比题目本身更重要。就如同改进工序的意义于单纯地增加劳动量一样，会达到事半功倍的效果。而过分地苛求自己，不断自责，只会挫败自己的信心和勇气，增加一些不必要的焦虑情绪。
匿名用户
2022-01-10
想要开导考研焦虑的人，那么我觉得首先你应该给他足够的自信，这样的话才能够很好的开导他的。