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匿名用户
2021-06-03
糖尿病的出现适合不当饮食有一定联系的，想要预防糖尿病，首先要限制食糖量，尤其是蔗糖和冰糖;充足的睡眠有着更高的抵抗力，因此在预防糖尿病方面有更好的效果，适当运动可以保障提高自己身体素质。
匿名用户
2021-06-03
成人一天最少应喝1600毫升水，即8个普通玻璃杯，可乐、雪碧等甜饮料少喝，其含糖量很高，建议多喝点白开水、淡茶水、柠檬水，自己熬的绿豆汤、打的豆浆、榨的新鲜果汁等。